Gesundheitssport Rudern: neuer Anfängerkurs für Erwachsene

Kind auf dem Ergometer, im Hintergrund Kinder im Ruderboot vor dem Portalkran von German Naval Yards

Kinder und Erwachsene erlernen das Rudern bei der RG Germania; Archivfoto

Vom 9.2. bis zum 13.4. findet unser nächster Anfängerkurs für Erwachsene statt. Wir werden jeden Samstag von 14:00 bis 15:30 Uhr zunächst in unserer Trainingshalle auf Ruderergometern beginnend die Grundlagen des Ruderns und deren sportmedizinische Bedeutung vermitteln.

Später folgt dann wetterabhängig die Ausbildung am Steg und auf der Förde in unseren großen Gigbooten.

Ziel ist es, alle Teilnehmer bis zum Frühling soweit auszubilden, dass sie nach dem Anrudern aller Kieler Rudervereine (7.4.) an unserem allgemeinen Ruderbetrieb teilnehmen können.

Teilnehmermax. 10 Teilnehmer*innen
Erwachsene, die Lust auf neue Bewegungser-fahrungen an der frischen Luft
auf dem Wasser haben.
Erster TerminSamstag 9.2.2019 14:00 bis 15:30 Uhr
Letzter TerminSamstag 13.4.2019 14:00 bis 15:30 Uhr
Ausrüstunganfangs normale kurze Sportbekleidung (für das Ruderergometer), später lange,
anliegende wärmere Sportbekleidung (Rudern auf der Förde). Wir beraten gerne.
Kosten90,00 €
Wer sich nach Beendigung des Kurses für eine Mitgliedschaft entscheidet,
bekommt den Betrag mit dem Mitgliedsbeitrag verrechnet.
ÜbungsleitungWolfgang von der Heide Kattwinkel
Rolf Köhler
Anmeldungbreitensport@rggermaniakiel.de
RückfragenTel. 0151 / 25359833

Rudern für die Gesundheit

Rundes Logo in weißer Schrift auf schwarzem Hintergrund: Gesundheitssport Rudern - zertifiziertes KursangebotRudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Aus diesem Grund eignet es sich besonders gut zur Rehabilitation sowie zur gesundheitlichen Prävention. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch für den Geist.

Die Rudergesellschaft Germania unterstützt das Projekt Gesundheitssport Rudern des Deutschen Ruderverbands (DRV) und ist für seine Kursangebote vom DRV zertifiziert worden.

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