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Stürmischer Ausflug mit den Flensburgern auf der Kieler Förde
Im Herbst 2019 verabredeten Arndt Mattsen vom Flensburger Ruderclub und Petra Gut für die Kieler Germanen unser freundschaftliches Clubtreffen für den 4. Juli 2020 in Kiel. Das war vor Corona´s Zeiten!! Und dann wussten wir lange nicht: dürfen wir? Ende…
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Stilrudern
Stilrudern ist Ruder-Wettkampfdisziplin, welche zu Beginn des 20. Jahrhunderts ursprünglich für Frauen entwickelt wurde, da diese in den Anfangszeiten des Rudersports nicht an Ruderregatten teilnehmen durften. Grazie und Anmut statt Schweiß und Anstrengung. Denn es galt als unschicklich und medizinisch…
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Fit im Lockdown: Trainingsplan 1
Coronabedingt ist der Ruderbetrieb bei der Germania aktuell eingestellt, das Bootshaus geschlossen. Um dennoch gut und fit durch diese Zeit zu kommen, könnt Ihr nach diesem Plan Zuhause trainieren.
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Erwärmung
1min MarschierenBeginne auf der Stelle zu gehen und siehe die Knie immer höher, bis sich Ellenbogen und Knie berühren. 10x OberkörperdrehungStelle dich hüftbreit hin und beginne eine Rotation im Oberkörper.Wiederhole beide Seiten im Wechsel. 10x Seitwärts AusfallschritteStelle dich etwas breiter…
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Dehnen
Halte jede Übung ca. 1 min. Hast du bei einer Übung Probleme oder sie ist doll unangenehm, halte diese ruhig länger. Denk bitte daran, das Dehnen nicht schmerzhaft, sondern höchstens leicht unangenehm sein sollte. Es ist okay nicht so gedehnt…
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Winterprogramm 2020: Vereinsorganisator
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation kann das Winterprogramm dieses Jahr nur mit Anmeldungen stattfinden, um die zugelassene maximale Personenanzahl pro Raum nicht zu überschreiten. Um die Handhabung dieser Anmeldungen für alle leichter zu gestalten, setzt die Germania das Onlinetool „Vereinsorganisator“ ein.…
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EM in Poznan: Frauen-Doppelvierer holt Silber
Eine Medaille war das große Ziel bei den Europameisterschaften am 9. bis 11. Oktober 2020 in Poznan (Polen), am liebsten die goldene.
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Stadtachter zur Kieler Woche 2020
Trotz Corona haben in diesem Jahr die Mixed-Achter der Kieler Rudervereine in der Kieler Woche am 9. September um den großen Zinnpokal gekämpft. Die Kieler Woche kehrte 2020 in der Zeit vom 5. bis 13. September zu ihren Wurzeln zurück.…
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Sommerfest 2020
Die Trainer Skadi, Enya und Dennis hatten alle Germanen – jung und alt – zu einer gemeinsamen Ausfahrt eingeladen. Mit gemischten Bootsbesatzungen quer durch die Generationen ging es am 29. August 2020 bei schönem Sommerwetter auf die Kieler Förde.
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Stadtachterrennen 2020
Das 23. Stadtachter-Rennen zur Kieler Woche wird am Mittwoch, 9. September 2020 um 18.30 Uhr auf der Kieler Förde ausgetragen. Der Start der 1000 Meter langen Strecke ist an der Blücherbrücke, das Ziel Höhe EKRC-Steg an der Kiellinie. Anschließend findet…
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33 000 Euro für „Rudern gegen Krebs“
Sponsoren hielten trotz Absage der Regatta an Unterstützung fest – Nächstes Jahr steigt die elfte Auflage
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Kentertraining im Gigboot
Ein vollgelaufener C-Gig-Vierer lässt sich noch weiterrudern. Dieses beruhigende Ergebnis zeigte ein Kentertraining mit dem Gig-Vierer Fafnir vor dem Bootsteg der RG Germania am 23. August 2020.