Berichte (167) Kinder und Jugend (17) Regatta (93) Rudern gegen Krebs (31) Training (5) Vereinsereignisse (181) Vereinsnachrichten (1)
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Fester Platz für Frieda im Doppelvierer
Nach dem März-Trainingslager in Sevilla (Spanien) hat Frieda Hämmerling jetzt ihren festen Platz im Frauendoppelvierer für die Olympischen Spiele 2021. Der Vierer hatte sich bereits bei den Ruder-Weltmeisterschaften 2019 für Tokio qualifiziert.
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Rudern gegen Krebs 2021
11. Benefizregatta zur Förderung des Projektes „Sport und Krebs“ Anmeldungsschluss (mit Training) bereits abgelaufenAnmeldungsschluss (ohne Training) verlängert bis 5. August 2021 Austragungsort: RG Germania Kiel, Düsternbrooker 42, 24105 KielStart: 10.00 UhrRegattastrecke: Kiellinie, zwischen GEOMAR Helmholz-Zentrum und der Reventloubrücke Flyer 2021…
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Peter Petersen Stiftung würdigt Frieda Hämmerling
Die „Peter-Petersen-Stiftung“ hat auch 2020 mittlerweile zum 7. Mal Kieler Sportvereine und Sportler:innen gefördert. In der Kategorie „Wettkampf-/Leistungssportler:innen mit langfristiger nationaler Perspektive“ wurde Frieda Hämmerling mit einem Geldpräsent geehrt für ihre herausragende Leistung im A-Kader des deutschen Ruderverbands mit der…
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Frieda Hämmerling Sportlerin des Jahres 2020 in SH
Frieda Hämmerling gewinnt Wahl des Landessportverbands
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Fit im Lockdown: Trainingspläne
Coronabedingt ist der Ruderbetrieb bei der Germania aktuell eingestellt, das Bootshaus geschlossen. Um dennoch gut und fit durch diese Zeit zu kommen, haben wir Pläne für Euch, nach denen Ihr Zuhause trainieren könnt.
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Fäkalienhebeanlage defekt
Liebe Germanen, in der ersten Bootshalle ist Wasser ausgetreten. Bei der Besichtigung des mit Holzbohlen abgedeckten Schacht durch eine Kieler Fachfirma hat sich gezeigt, dass der gesamte Schacht unserer Fäkalienhebeanlage vollgelaufen und die Pumpe defekt ist. Eine kurzfristige Reparatur der…
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Stürmischer Ausflug mit den Flensburgern auf der Kieler Förde
Im Herbst 2019 verabredeten Arndt Mattsen vom Flensburger Ruderclub und Petra Gut für die Kieler Germanen unser freundschaftliches Clubtreffen für den 4. Juli 2020 in Kiel. Das war vor Corona´s Zeiten!! Und dann wussten wir lange nicht: dürfen wir? Ende…
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Stilrudern
Stilrudern ist Ruder-Wettkampfdisziplin, welche zu Beginn des 20. Jahrhunderts ursprünglich für Frauen entwickelt wurde, da diese in den Anfangszeiten des Rudersports nicht an Ruderregatten teilnehmen durften. Grazie und Anmut statt Schweiß und Anstrengung. Denn es galt als unschicklich und medizinisch…
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Fit im Lockdown: Trainingsplan 1
Coronabedingt ist der Ruderbetrieb bei der Germania aktuell eingestellt, das Bootshaus geschlossen. Um dennoch gut und fit durch diese Zeit zu kommen, könnt Ihr nach diesem Plan Zuhause trainieren. Erwärme Dich vor diesem Plan bitte ausreichend. Entsprechende Übungen findest Du…
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Erwärmung
1min MarschierenBeginne auf der Stelle zu gehen und siehe die Knie immer höher, bis sich Ellenbogen und Knie berühren. 10x OberkörperdrehungStelle dich hüftbreit hin und beginne eine Rotation im Oberkörper.Wiederhole beide Seiten im Wechsel. 10x Seitwärts AusfallschritteStelle dich etwas breiter…
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Dehnen
Halte jede Übung ca. 1 min. Hast du bei einer Übung Probleme oder sie ist doll unangenehm, halte diese ruhig länger. Denk bitte daran, das Dehnen nicht schmerzhaft, sondern höchstens leicht unangenehm sein sollte. Es ist okay nicht so gedehnt…
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Winterprogramm 2020: Vereinsorganisator
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation kann das Winterprogramm dieses Jahr nur mit Anmeldungen stattfinden, um die zugelassene maximale Personenanzahl pro Raum nicht zu überschreiten. Um die Handhabung dieser Anmeldungen für alle leichter zu gestalten, setzt die Germania das Onlinetool „Vereinsorganisator“ ein.…